Šta je PCOS i koji su simptomi?
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je hormonski poremećaj koji utiče na reproduktivni sistem žena. Nastaje usled disbalansa hormona i često je povezan sa insulinom. Glavni simptomi uključuju:
- Nepravilne menstruacije ili njihovo izostajanje.
- Povećan nivo androgena (muških hormona), što može izazvati akne, masnu kožu i prekomerni rast dlaka na licu i telu.
- Policistični jajnici (uvećani jajnici sa mnogobrojnim folikulima).
- Poteškoće sa začećem.
- Gojaznost i insulinska rezistencija.
- Čajna mešavina za PCOS
- Sastojci:
- Virak (Alchemilla vulgaris) – 30 g
- Pomaže u regulaciji hormonske ravnoteže i podržava zdravlje jajnika.
- List koprive (Urtica dioica) – 20 g
- Detoksikuje organizam i pruža bogatstvo minerala poput gvožđa.
- Matičnjak (Melissa officinalis) – 15 g
- Smanjuje stres i pomaže opuštanju.
- List lipe (Tilia spp.) – 15 g
- Umiruje nervni sistem, poboljšava san i podstiče detoksikaciju.
- List nane (Mentha piperita) – 15 g
- Smanjuje upale, količinu androgenih hormona, podržava probavu i osvežava ukus mešavine.
- Priprema:
- Pomešajte sve sastojke i čuvajte u suvoj, hermetički zatvorenoj posudi.
- Za pripremu jedne šolje čaja, prelijte 1 supenu kašiku mešavine sa 200 ml vrele vode.
- Ostavite da odstoji 10-15 minuta, procedite i pijte dok je toplo.
- Kako koristiti:
- Piti 2-3 šolje dnevno tokom 6-8 nedelja, a zatim napraviti pauzu od 2 nedelje.
