Čajna mešavina za nervozna creva (IBS)
Sastojci:
- Nana (Mentha piperita) – 30 g (umiruje grčeve i nadimanje)
- Kamilica (Matricaria chamomilla) – 30 g (antiinflamatorno, umiruje creva)
- Komorač (Foeniculum vulgare) – 20 g (smanjuje gasove i nadutost)
- Melisa (Melissa officinalis) – 20 g (smanjuje anksioznost i opušta mišiće creva)
Priprema:
- Sve bilje dobro izmešajte i čuvajte u suvoj, hermetički zatvorenoj posudi.
- Za jednu šolju čaja, prelijte 1 kašiku mešavine sa 200 ml ključale vode.
- Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta, zatim procedite.
- Pijte toplo, 2-3 puta dnevno, posebno posle obroka.
Napomena:
- Ukoliko koristite bilo kakvu terapiju, konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom pre korišćenja biljnih preparata, jer nana može uticati na žučnu kesu, a komorač na hormone.
- Čaj od nane nije preporučljiv kod gastroezofagealnog refluksa (GERB).
