Savremeni svet doneo je brojne izazove, a među njima i problem neplodnosti, koji je sve prisutniji. Novi vek nam je doneo suptilnije nazive za ovu tihu epidemiju, ali borba za plodnost i dalje traje. Srećom, priroda nam nudi dragocene saveznike u vidu lekovitih biljaka koje mogu pomoći u jačanju reproduktivnog zdravlja i vraćanju hormonske ravnoteže.
U prilogu se nalazi recept za tinkturu koja na prirodan način podržava plodnost i može biti koristan saveznik u ovoj važnoj borbi.
Sastojci:
- Matičnjak (Melissa officinalis) – 25 g (sušeni listovi)
- Deluje umirujuće i pomaže u smanjenju stresa, koji može negativno uticati na plodnost.
- Konopljika (Vitex agnus-castus) – 25 g (sušeni plodovi)
- Hormonski balansator koji podstiče proizvodnju progesterona, pomaže u regulisanju menstrualnog ciklusa.
- Korijen astragalusa (Astragalus membranaceus) – 25 g
- Jača imuni sistem i podržava opšte zdravlje, što je ključno za plodnost.
- Korijen maca (Lepidium meyenii) – 25 g (sušeni prah)
- Biljka koja podstiče hormonalnu ravnotežu i povećava seksualnu vitalnost.
- Korijen koprive (Urtica dioica) – 15 g
- Bogata vitaminima i mineralima, pomaže u jačanju materice i plodnosti.
- Vodka (ili alkohol 40%) – oko 500 ml
- Koristi se kao rastvor za izvlačenje lekovitih svojstava iz biljaka.
Priprema:
- U staklenu teglu od 1 litar stavite sve biljne sastojke (suve biljke).
- Prelijte ih votkom ili alkoholom (dovoljno da potpuno prekrije bilje, oko 2-3 cm iznad nivoa biljaka).
- Dobro zatvorite teglu i stavite je na tamno i hladno mesto.
- Svakodnevno protresite teglu kako biste pomogli u ekstrakciji aktivnih sastojaka.
- Ostavite da odstoji 4-6 nedelja.
- Nakon tog vremena, procedite tinkturu kroz gazu ili cediljku u staklenu bočicu s kapaljkom.
- Čuvajte tinkturu na hladnom i tamnom mestu (može trajati do 1-2 godine).
Doziranje:
- Uzimajte 20-30 kapi tinkture u malo vode ili soka, dva puta dnevno.
- Najbolje je uzimati tinkturu tokom prve dve nedelje menstrualnog ciklusa, tj. od početka menstruacije do ovulacije, ali konsultujte se s lekarom ili fitoterapeutom pre redovne upotrebe.
Mere opreza:
- Konopljika može uticati na hormone, pa se ne preporučuje osobama koje koriste hormonsku terapiju bez prethodne konsultacije s lekarom.
- Ako imate bilo kakve hormonalne ili reproduktivne probleme (poput sindroma policističnih jajnika, endometrioze ili mioma), obavezno se konsultujte s lekarom pre upotrebe tinkture.
- Ne uzimajte tinkturu tokom trudnoće.
- Biljke poput konopljike deluju polako, pa može biti potrebno nekoliko meseci redovne upotrebe pre nego što se primete rezultati.
