Od davnina se lekovite biljke koriste za podršku zdravlju, posebno kada je reč o respiratornim tegobama kod dece. Biljke poput zove, majčine dušice i kamilice pomažu u umirivanju kašlja, olakšavaju disanje i pružaju olakšanje kod bronhitisa i sličnih problema. Njihova blaga, ali efikasna dejstva čine ih idealnim izborom za najmlađe.
U prilogu se nalazi recept za čajnu mešavinu koja je osmišljena da podrži respiratorno zdravlje dece na prirodan i bezbedan način.
Sastojci:
- Cvet zove (Sambucus nigra) – 20 g
- Pomaže u smanjenju upale, olakšava iskašljavanje i smiruje kašalj.
- Majčina dušica (Thymus vulgaris) – 15 g
- Odlična za iskašljavanje i oslobađanje disajnih puteva. Takođe deluje kao blagi antiseptik.
- Koren sladića (Glycyrrhiza glabra) – 15 g
- Smiruje upaljenu sluzokožu, ublažava kašalj i pomaže kod bronhijalnih infekcija.
- Cvijet kamilice (Matricaria chamomilla) – 15 g
- Smiruje upalu i olakšava disanje. Takođe, opušta i umiruje decu, posebno kod noćnog kašlja.
- Cvet nevena (Calendula officinalis) – 10 g
- Ima protivupalna svojstva i pomaže u zaceljivanju oštećenja sluzokože disajnih puteva.
- List bokvice (Plantago major) – 10 g
- Dobar za umirivanje kašlja i smirivanje upala. Posebno je efikasan kod suvog kašlja.
Priprema:
- Sastojke dobro izmešajte i čuvajte u staklenoj tegli na suvom i tamnom mestu.
- Uzmite 1 kašičicu čajne mešavine i prelijte sa 250 ml ključale vode.
- Poklopite i ostavite da odstoji 5-10 minuta.
- Procedite i zasladite po potrebi sa malo meda (ako dete ima više od 1 godine) ili pustite da se ohladi do mlakog.
Doziranje:
- Deci mlađoj od 6 godina dajte 50 ml čaja 2-3 puta dnevno.
- Deci od 6 do 12 godina dajte 100 ml čaja 2-3 puta dnevno.
Mere opreza:
- Koren sladića: U malim količinama bezbedan za decu, ali se ne preporučuje za dugotrajnu upotrebu kod dece s visokim krvnim pritiskom ili problema sa bubrezima.
- Majčina dušica: Umereno koristiti kod male dece, jer je potentna. Ova doza u čajnoj mešavini je blaga, ali se preporučuje nadzor roditelja.
- Med: Ne dodavati med deci mlađoj od 1 godine zbog rizika od botulizma.
